ターンアウトの理解を深めたい、エクササイズを学びたい生徒さんから、バレエ教師やトレーナー、治療師の方まで学んで頂ける講座のご案内です。

ターンアウトスペシャリスト養成講座初級＆中級

【参加者の声】

・ターンアウトへのアプローチはストレッチが当たり前と思っていた事が、今日のエクササイズをしてみて驚きました。(身体の使い方は知らない事ばかりでした)(ナース、51歳、町田市)

・身体が硬いとお悩みの皆様、楽ちんです‼︎
筋肉痛にもならず、筋肉疲労が無いです‼
︎　凄いです‼︎
今まで練習してきた事を全てひっくり返す位の衝撃です。
楽しかった～（≧∇≦）（バレエ教師、東京都）

・長岐先生、昨日はご丁寧に、最高のセミナー提供をありがとうございました。本日、さっそく昨日の講座で教えて頂いた、TS エクササイズを、９歳の女の子と１１歳の女の子、また、趣味でビューティーバレエをされてる３０代の女性に提供すると・・・９歳の子は、かなり気に入って頂き、その場で、即リピート予約。（南部良太様、バレエ整体師、東京都）

その他、大学講師、バレエ教師、セラピスト、大人バレエの生徒などが受講されています。

各講座の内容

■■■ターンアウトスペシャリスト初級■■■

対象：次のいずれか一つに当てはまる方。
●ターンアウトを拡げるセルフケアを知りたい。
●ターンアウトを拡げる効果実証済みのエクササイズを何種類もまとめて学びたい。
●ターンアウトの理論について今より２歩、３歩詳しくなりたい。

初級講座では、ターンアウトDVDの知識をベースに置き、教材の中で紹介されなかったターンアウトを拡げるエクササイズを６種類学びます。

【あなたが得られるもの】

これらを学ぶことであなたが得られるものは次のとおりです。

●ターンアウトを拡げるためのエクササイズを６種類増やせます。
●股関節の状態に合わせてターンアウトのエクササイズが選べるようになります。
●自分に適したエクササイズに出会える可能性が高まります。
●お決まりのストレッチを反復するだけより、種類が増えて楽しくなります。
●楽しくなると続けやすくなります。継続は力。
●ターンアウトのエクササイズを成功させるための秘訣を学べます。
●ターンアウトについて、人よりちょっと詳しくなれます。
●ターンアウトスペシャリストの仲間ができます。

【初級講座の特徴】

初級講座で学ぶエクササイズは「なぜこれでターンアウトが拡がるのか？」という問いに対して、

●解剖学や運動生理学にもとづいて説明可能なものです。
●一般的なストレッチと比べて、即効性や再現性に優れたものとなっています。
●エクササイズの効果は、ビフォー/アフターの検査で確認できます。

【初級講座の内容】

ターンアウトスペシャリスト初級の原則１
観察のやり方（検査）
ターンアウトを拡げるエクササイズ１
ターンアウトを拡げるエクササイズ２
ターンアウトを拡げるエクササイズ３
ターンアウトを拡げるエクササイズ４
ターンアウトを拡げるエクササイズ５
ターンアウトを拡げるエクササイズ６
確認のやり方（検査）
ターンアウトスペシャリスト初級の原則２

■■■ターンアウトスペシャリスト中級（インストラクター）■■■

【中級講座であなたが得られるもの】

●ターンアウトのエクササイズをより効果的にするためのポイントを学びます。
●ターンアウトのエクササイズを個人差に応じてアレンジするためのポイントを学びます。
●ターンアウトのエクササイズを股関節の状況に応じてアレンジするためのポイントを学びます。
●ターンアウトのエクササイズを自分ではなく他者（生徒やクライアントなど）に教えたり、指導したりするためのポイントを学びます。
●一対一のパーソナルトレーニングとしてターンアウトのエクササイズを提供する際の注意点を学びます。
●一対多のクラス形式で提供するために必要な知識と実技とコツを学びます。
●初級講座で学んだターンアウトのエクササイズで、なぜ股関節の可動域が拡がるのかその原理を学びます。
●原理を理解することで、自分でオリジナルの新しいエクササイズを作ったり、状況に応じてアレンジしたりする力が身につきます。
●ターンアウトエクササイズクラスを開講できます。

【中級講座の使い道】

いまバレエ教師をしていて生徒のターンアウトを効果的に改善させることができていないなら、中級講座の内容をそのまま実践してみて下さい。今までと違ったアプローチをするので当然結果も変わってきます。さらに、エクササイズの効果を高める原理を応用することで、徐々に効果を高めていくことが出来るようになります。また、バレエレッスンの他にターンアウトエクササイズクラスを開講できるようになります。

トレーナーの方は、この中級講座までを受けることでターンアウトに特化したサービスを提供できるようになります（一対一、一対多いずれも）。ターンアウトを拡げたくて困っている方は大勢いらっしゃいますので、あなたのトレーニングメニューに本講座の内容を盛り込むことで、より多くのクライアントさんに喜んでいただくことが出来るようになります。本講座では翌日から活用できる知識と技術が学べますので、すぐに行動に移せます。

もしあなたがバレエの生徒さんなら、中級講座まで受けることでターンアウトについての理解が普通にバレエレッスンを受けていただけではたどり着けないレベルまで進めることができます。理解が深まることで試行錯誤の幅が広がり自身のターンアウトの可能性を広げることができます。知識が増えることでレッスンで先生が言うことがより深く理解できたり、ご自身で体の開発ができたりと愉しみが増します。

【この内容を知らないと、、、】

既にバレエ教師やトレーナーとして活動されている方は、ここで学ぶ内容を知らないと生徒やクライアントさんの方がターンアウトについて詳しいという逆転現象が起こる可能性が高くなります。そうなると専門家としての価値が低下してしまいます。そうならないために、また日本のバレエ界のターンアウトレベルの底上げに貢献するために、あなたの力が必要です。ぜひ本講座の内容を習得して専門性を高めて下さい。

【生徒として】

理解が深まることで真っ先にバレエが楽しくなります。ターンアウトも出来るに越したことはありませんが、知らないで出来ないでいるのと、知っててできないのとでは視点の高さが異なります。そういう意味で、教師でもトレーナーでもない、でもターンアウトについて詳しくなりたい生徒さんにも楽しんで頂ける内容となっています。高い視点がないと、エクササイズのノウハウコレクターになってしまいます。

▲▲▲講師▲▲▲

長岐裕之（ながき　ひろゆき）
大人になってから始めたバレエにはまり、下手の横好きが高じてバレエ教室「バレエスタジオDancingFUN」を共同設立。もともと怪我をしていなくても整体を受けるとレッスンでとても踊りやすくなる体験をしていたため、バレエ専門の整体の価値を予感。当時はバレエ専門の整体院などなく「無ければ自分で作るか」と、整体学校に入学し２年後、教室内にバレエ整体院を開院。以来バレエボディデザイナーとしてバレエダンサー専門のサービスのみを提供し続け１４年。その間、アマチュアから海外プロダンサーまで幅広いレベルに対応している。北海道から九州、時には海外から、また小学校低学年から６０代までと幅広い層のクライアントを持つ。クライアントの「今より踊りやすくなりたい」に応えることを使命とし、踊りやすい体を得るための知識・ボディケア・整体・トレーニング法などを提供し続けている。独自に開発した「ターンアウト整体®」はプロバレエダンサーのボディコンディショニングや手術後のリハビリ、また海外留学生にも利用されている。これまでに開催した「ターンアウトの徹底解剖講座」には高額な受講料にもかかわらず全国から受講者が集まり満足度も高い人気講座となっている。自身は運動神経が鈍くお世辞にもバレエが上手とは言えない状況だったが、それが功を奏し、クライアントの気持ちが手に取るようにわかるだけでなく、試行錯誤の経験値が人より多いため(もがいていたので)、今何をすべきか心・技・体の中からの的確なアドバイスに定評がある。
国際ダンス医科学学会会員。国際スポーツバイオメカニクス学会会員。工学博士。大学非常勤講師。一般社団法人日本バレエダンサー育成協会代表理事。「イカ足サポーター」開発者。「ターンアウト整体®」創始者。

▲▲▲商品構成▲▲▲

オンライン動画講座
初級および中級で約5時間
配布資料付き

▲▲▲受講料▲▲▲

通常、エクササイズ指導料は三つで3,000円お支払いいただいております。初級講座では６種類ご紹介しますので6,000円となります。その他に今回は特別にエクササイズの効果を高める原則や検査法などについても説明させていただきます。そういったコンテンツの価値を加味すると２倍の12,000円頂いてもおかしくない内容です。さらに、時間については、通常のエクササイズ指導の３倍～４倍ほどかけてじっくり学んでいただきますので、学びの質もかなり充実したものとなります。ですので、初級だけで24,000円頂いてもおかしくないと考えています。そして、中級は初級と同じ時間をかけて、さらにターンアウトの理解を深めてご自身やお友だち、さらにはクライアントさんにカスタマイズしたエクササイズを臨機応変に作り出せるようになっていただけます。ですので、内容としては中級まで学んでいただくと、初級の二倍以上の学びを受けとていただくことが出来ます。そこで、50,400円(税別)とさせていただきました。

○○○ターンアウトスペシャリストとは○○○

バレエを愛する者として確固たる情熱を持ち、バレエレッスンの現場で実施されているターンアウトの状況について、ターンアウトスペシャリストポリシーに準拠して、自身のターンアウト実施状況を常に注視することはもとより、他者に対しては適宜必要な助言や解説をし、また教材や講習会など学習機会を助言することを通して、ターンアウトの専門家として日本のバレエ教育の現場に正しいターンアウトの啓蒙及び普及に貢献する者のことである。(笑)

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【参考リンク】

1) 国際ダンス医科学学会
2) 国際スポーツバイオメカニクス学会
3) イメージ・筋肉上達法上達法
4) DancingFUN 新・バレエ上達練習法

●ターンアウトに関する参考リンク

1) バレエ上達法メルマガ
2) 無料測定会「あなたのターンアウト、いま何度？」
3) 電子書籍『ターンアウトの調律』
4) 動画教材『ターンアウト』
5) ターンアウトスペシャリスト養成講座
6) ターンアウト整体師養成講座