アンクルトレーナーとバランストレーナーの使い方を学ぶHEALMO実践イベント「ポアントアップシークレット」～12月参加者募集

カマ足対策について解説している。カマ足は「逆カマ足」のブレーキになる筋肉・腱・靱帯・筋膜を伸ばす。「逆カマ足」のアクセルになる筋力の強化も有効だという。