dfun-admの記事一覧
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石島みどりが指導している「ハイブリッドバレエレッスン」を紹介している。3年生の第10レッスンでの行い方を学んで頂けます。2年生のものでもなく、4年生のものでもなく、学年相応の内容です。
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「ジュテ・マスタークラス」のアーカイブ配信が開始された。すでにお申込み済みの方は、参加者ページからリンクを開いて閲覧可能。未登録の方は、今からでも簡単にお申込み可能。
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ポアントアップシークレットの詳細はこちら↓↓↓ …
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バレエ教師の実力は●に現れる
12.23
■バレエ教師の実力は●に現れる こんにちは。 早いもので今年も年の瀬ですね。 聞くところによると、 日本は人口密度当たりのバレエ教室の数が世界一とか。 都市部なら、 駅周辺にバレエ教室が複数見つかるのも珍しく…
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無料 朝活クリスマス企画「大人のための『バットマン・タンデュ・ジュテ・マスタークラス』コンビネーションの組み方満点教師による特別オンライン指導」12/25(月)
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https://www.instagram.com/reel/C008nWwPnNA/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== …
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懐かしく切なかった夢
11.27
バレエを学ぶことで得られるものは、ただの運動以上のもの。肉体的には柔軟性やバランス感覚が養われ、日常生活においても恩恵を感じることができる。今こそ、心躍るバレエの第一歩を踏み出しましょう。
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大人のバレエブームが到来！でも、本場のロシアバレエを学ぶ場所が近くにない…そんな方のために、このサービスが誕生しました。オンラインなら、日本中、いや、世界中からロシアバレエの世界に触れることができます。
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50代から注目を集めている「アクティブシニア」の魅力を紹介。心身の健康維持、社会参加による生きがいの創出、新たな自己発見など。まずは自分の興味や関心に合わせて、具体的な目標を立てるのが大切。
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一学年でどれくらい上達させるのかを実感していただけるイベントが11月23日に開催される。ロシアバレエ2年生を例に、学年の最初と最後を比較する。最終レッスンの方が難易度は高くなっているが「イカ足」だと難易度は低くなる。
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甲が出ないと、トゥシューズは履けない？ 骨格の問題だから仕方ないの？ いいえ、元マリインスキー劇場主任医師Dr.デニス・カブルコフが開発した 特殊な器具を使った脳のトレーニングで改善できます。 2種類の『HEALMO』を…
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【朝活ロシアバレエ参加者募集】2年生バーのビフォーアフター（第1と第12レッスンをステップ別に比較）体験無料オンラインレッスン。11/23(木祝)朝7時開催
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筋力低下と骨密度の減少を防ぐ秘訣
11.15
加齢による筋力の低下や骨密度の減少は、多くのシニアが直面する問題。共通点は、使用しないことによる「使わなければ失う」という原理。筋肉を使い、骨に適度な負荷をかけることで両者を強化する方法を提案。
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最近、つまずく足に起きていること
11.14
足がつまずいたら、筋力だけが原因じゃないかも。それ以外の可能性を提示。これが復活すれば、つまずきも解消。全身運動でバランスも姿勢も意識できるようになるバレエこそ解決策！シニアの皆さんにも最適な新しい趣味になるかもしれません！
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新しいシニアのあり方【シニア●ーナ】
11.12
シニア世代の生徒が全国的に増え続けている。技術向上だけでなく、精神的な満足感や豊かさにも配慮している。発表会やイベントでは、自己表現や自己実現の大切な機会と捉えている。
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セカンドステージへの扉
11.11
体力の衰えをなくす方法について。新しい挑戦を受け入れ、自分自身を再発見することが大切。新たな挑戦こそが、人生のセカンドステージの幕開けとなる。
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朝活でリバイバル：シニア世代の新習慣
11.09
50代から70代のシニア世代の女性が朝活を行うことのメリットを紹介している。健康的な生活の推進、エネルギーと活力の向上、ストレスの軽減。社交的な機会、自己充実感、生活リズムの整理、目標の達成など。
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60代からの脱・マンネリ計画を紹介している。新しいことにチャレンジすることで、人生がより豊かで充実したものになるかもしれない。心身の健康をサポートする上でも重要で、新しい趣味への準備も大切だという。
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HEALMOの実技講習会を12月10日(日)に開催致します。 対面とオンラインのハイブリッドで受け付けております。
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シニアだから味わえるバレエの深み
11.06
シニアだからこそ味わえるバレエの深みについて解説している。「白鳥の湖」のオデットの悲恋や「ロミオとジュリエット」の切ない恋など。音楽やリズムに合わせて動くことで、脳の活性化や記憶力の向上にも役立つ。
