タグ：ストレッチ

1. 

   盛況のうちに無事終了！

   04.06

   ルルベは高く、プリエは深く。HEALMOとイカ足サポーターのコラボセミナー「パーフェクト・ルルベ」が無事に終了しました。

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2. 

   レッスン前のウォーミングアップは“これ”

   03.09

   …

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3. 

   大人のための超柔軟性

   01.18

   前号に続いて、オランダのハーグ王立音楽院、ヤン・リンケンス校長のインタビュー記事から引用させていただきます。※1 とても示唆に富んだ素晴らしい記事です。 脚注のリンクからぜひご一読なさってみてください。 今回も大人の生徒さんに…

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4. 

   レッスン前後に知らずにやってる悪習慣

   04.10

   こちらの記事に出てくる「ストレッチ・ケアを怠った場合」に、   　跳んだり、走ったりと 　運動をした後に 　ストレッチをしないと 　筋肉が硬くなる とあります。 それなのに、 バレエのレッスン後は、…

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