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【新開発】ポアント用イカ足サポ…
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・大人のポアントが全員立ちやす…
フルポアントに片足で立って ば…
カマ足対策について解説している。カマ足は「逆カマ足」のブレーキになる筋肉・腱・靱帯・筋膜を伸ばす。「逆カマ足」のアクセルになる筋力の強化も有効だという。
大人からバレエを始めた生徒さん…
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09.01
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