内容

美しい甲が得られるように足首と土踏まずを整えます。次のような方にお勧めです。

○甲が出ない
○足首がかたい
○ポワントにうまく乗れない
○ポワントが片減りする
○プリエが深くできない
○新体操でつま先のポイントを上げたい
○足の裏の感覚がよくわからない

足首や甲を治療中の方はご遠慮下さい。

施術例

施術１回目の例

左足　　　　　　　　　　　　　　右足
施術前
　　

施術後
　　　

施術前後のアーチの比較　

施術前後のアライメントの比較　

Q&A

ポワントで立ちやすくなるのですか？

アライメントが整うことと神経の通りがよくなることからいつもより楽に立てるようになります。フルポワントだけでなくバレエシューズのルルベでも楽になります。

何回受ける必要がありますか？

1回の施術でも甲が出やすくなることが珍しくありません。1回目でほとんど変化がなくても、順調に行くと2回目でさらに少し出やすくなり、3回目でさらに少し、、というように経過します(下の写真「30代の例(少しずつ変化)」参照)。順調な場合、3～6回でアライメントの改善は終了となります。それ以降、ご希望される方はメンテナンスとして受て頂くことがあります。お体の状況やレッスン環境などは十人十色ですので「1回目で劇的な変化が得られるはずだ」とは期待なさらないほうが無難かもしれません。

どれくらいの間隔で受けるとよいですか？

アライメント改善を目指す場合、最初の数回は1週間ごとが理想ですが、実際には2週間程度を目安としています。メンテナンスの場合、1～2か月に1回程度でよいと思います。ご紹介させて頂くエクササイズなどでレッスン前後にからだのケアをして頂ければ、メンテナンス自体不要になります。

甲が出る以外何かいいことはありますか？

あります。足裏の感覚がはっきりする、プリエが深くなる、脚が高く上がる、股関節の動きがスムーズになる、ハムストリングがのびる、気持ちよくタンデュができる、といった感想を頂くことがよくあります。そのほかにも、全身のアライメントが整う、バランスが取りやすくなる、O脚が改善される、といった感想を頂くこともあります。

必ず改善するのですか？

いいえ。ほとんどの場合改善するのですが、変化がない方、あるいは一時的に出にくくなる方もまれにいらっしゃいます。そのような場合、一つ目のケースとして、腰や背中などに強い歪みや痛みを伴っていることが見受けられます。これらの異常には、ご本人が気付いていないこともあります。そういった異常を改善すると甲が出せるようになってきます。体の歪みなどを見つけた場合、ダンサーに詳しい他の治療院や病院を勧めさせて頂いております。二つ目のケースとして、過剰に力を入れる癖がついることがあります。具体的には、甲を出す力と出さないようにする力の両方を同時に入れてしまうため、甲が柔らかくなっていても甲が出てこないという状況です。

危険はないですか？

いつも以上に甲が出ているため、甲の感覚を慣らすことが必要になる場合があります。感覚のずれに注意を払わないと転倒する恐れがあります。

この感覚(深部感覚)を鍛える方法の一つにフロア・エクササイズがあります。

甲出し整体だけで十分なのでしょうか？

甲が出てくることにともない足首や甲の関節が柔らかくなってきます。柔らかい甲や足首でもより安定して体重を支えバランスを保てるようにするために、甲を支える筋肉を鍛え、バランス感覚を磨いて微妙なずれを感じ取れるようにすることを強くお勧めいたします。また背骨も柔らかくするとなお良いです。この三要素がそろうと劇的にポワントで立ちやすくなります。これらを踏まえて、土踏まずやすねの筋力トレーニングやストレッチのほか、テーピングの併用をアドバイスさせて頂くことがあります。自宅での甲出しストレッチを行えるよう甲出し器も販売しております。

年齢の影響はありますか？

傾向として十代の方は甲が出やすいようです(下図「11歳の例」参照)。ニ十代～五十代の方についても甲は出てきます。ただし、1回ごとの変化は小さいようです。また、個人差がありますので十代でも出にくく、五十代でも出やすいということもあります。

11歳の例(1回で大きく変化)

　　　　左足　　　　　　　　　　　　　右足
施術前　　　　

施術後(30分後)　

20代の例(1回で大きく変化)

施術前
施術後

40代の例(1回で大きく変化)

　　　　左足　　　　　　　　　　　　　右足
施術前 　
施術後 　

30代の例(少しずつ変化)

施術前
1回目
2回目
3回目
4回目
5回目
6回目
7回目
8回目
9回目
施術前(再掲。比較用)

甲の形は生まれつき決まっているのではないでしょうか？
体は環境に適応していきますので、甲が出るような環境を作ればそれに適応する形で甲が出てきます。つまり、後天的に甲の形を変えることができます。その一例が上の施術例の写真となります。体が環境に適応するということの好ましくない例としては、なんちゃってターンアウトによるすねのねじれや土踏まずの低下、ポワントによる指先曲がりなどがあります。これらも原理的には同じです。

【顧客の声】
先日は甲出し整体を施術していただき、ありがとうございました。せっかくの施術効果がなくならないように、その後も毎日甲出し機を使用させていたのですが、数日経った今、更に効果が現れ、こんなにも違いがあるのかと娘がびっくりしています。(M.S様の母親)

服装

足首から下が素足になれるレッスン着など、動きやすい服装

対象

バレエが好きな方、バレエ教師、プロダンサー

料金

こちらにてご確認ください

予約

甲出し整体申込

連絡先：“DancingFUN”
横浜市青葉区美しが丘4-1-21-2F
Tel/Fax：(045)902-2556
www.dancingfun.net
アクセス

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