■ヴィーガンのワガノワ卒業生がホームステイ
■【今夜開催】胸郭のありがちな間違い
■ボリショイ・バレエフォーラムへ向けて仕込み中
■新年度早割入会10大キャンペーン

■ヴィーガンのワガノワ卒業生がホームステイ
ヴィーガンのワガノワ卒業生が
我が家にホームステイしていました。

元ベルリン国立バレエ団ソリストの
ニコライ・コリパエフさんです。

2泊3日で今朝まで滞在。

昨シーズンまで現役で踊っていたワガノワ卒業生ですので、ロシアバレエ教授法の話で盛り上がらないはずがありません。
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

石島がオンラインでヒストリカルダンスを教えているという件で印象深かったのは、

お手本動画を見て

「全部知ってるけど、
踊りたくない(*_*)」

というもの。

子供の頃、
徹底的に踊らされていたからうんざりだそうです。

ターンアウトするわけでもなく
脚を高く上げるわけでもなく。

派手さのない単調なステップが続く。

やんちゃな男の子にはノーサンキューだったようです。

翻ってそれが大人から始めた生徒さんには
オススメだったりします。(^_^)v

• ターンアウトしない
• 脚を高く上げない
• 反復が多い

踊りやすそうでしょ？！(^_^)v

そのニコライさん、
ヴィーガンだったんです。

正確には、
引退前一年かけてヴィーガンになったとのこと。

前回（2019年）、
ワークショップを開いていただいた際には

うなぎも寿司も頬張っていたのですが
意図的に食習慣を変えたとのこと。

そして、現在は、
舞台・照明デザイナーとしての
第二のキャリアを積み上げています。

そのニコライさん
谷崎潤一郎の『陰翳礼讃』を携帯されていました。

英語版で。

その理由は
2012年配布開始の
マイバレエストーリーをお読みいただくと分かります。

もしかして、
日本人より日本への洞察が深いかも知れません。

少なくとも2012年から2024年までの12年間に
一貫性（意図）があったんです。

これは、
ワガノワ入学以前まで
遡ることが出来そうで
実際はこの倍位にはなりそうです。

ここを押してダウンロードなさってください。

閑話休題。

■【今夜開催】胸郭のありがちな間違い
今夜は、
大人バレエのお悩みバスターズの
バスターズサロンの日です。

テーマは
「胸郭のありがちな間違い」

さっそく、
ニコライさんにも聞いてみました。

いい感じで石島と議論が白熱しました。

その内容は、
今夜のサロンをお楽しみに！

ここだけの話が満載でした！

石島もブログを書きました。

「胸郭を制する者はバレエを制する？」

貴重な動画をご覧いただけます。

ここを押してご覧ください。

胸郭と言うとレッスンで、

「胸郭（背中）を動かさないで」

とか指導されることがあるかと思います。

「固めて」とか
「いつもスクエア」とか。

「動かない」のと
「動かさない」のでは

随分と意味が異なります。

ガチガチ系は、
動かなくなっている状態なので
前者です。

目指したいのは、
後者です。

両者の違いは何かというと、
意図ですね。

「また出た！」

と思った方もいらっしゃるかと思います。

• 意図して動かさないのか？
• 意図せず動かないのか？

は明らかに違ってきますね。
もう少し一般化すると、

• 踊るのか？
• 踊らされるのか？

です。

踊りとしてはどちらも成立するし、
それぞれに味がありそうですが、

バレエに関して言うと

• 踊るものであって
• 踊らされてはおかしい

ですね。

胸郭に限らず、
動きを改善したい時、

どの筋肉を鍛えたら良いか？

に注目が集まりがちですが
今ある筋肉をどう使うか
という意図を替えたほうが効果的だったりします。

この意図があるかないかを表す概念があります。

LOC (ローカス・オブ・コントロール、Locus of Controlの略)です。

ピタリとハマる日本語訳が見つからないのですが

意思決定を
・自分がしているのか
・他者がしているのか
その所在がどこにあるのかを示す言葉です。

これが胸郭とどう関係するのでしょうか？

実は、
・胸郭が使えていない
・スクエアがキープできない

といった問題の原因は、
筋肉とか意識ではなく
LOCかも知れません。

脳は知らないものは認識できませんので、
LOCを知らなければ、

他の知っているもの
（筋肉とかターンアウトとか）
を鍛えれば良い、
となってしまいます。

それを踏まえると、
納得したときこそ要注意！

「その外側に本当の答えがあるかも」

というサインかも知れません。

今夜1月19日(金)
『胸郭のありがちな間違い』
21:30- 表サロン（冒頭30分はYouTubeで公開）
22:15- 裏サロン（有料会員のみ）

ここを押してご覧ください。

■新年度早割入会10大キャンペーン

いま石島のオンラインレッスンにご入会頂くと10大特典がついてきます。

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■ボリショイ・バレエフォーラムへ向けて仕込み中

マリインスキー劇場バレエ団元主任医師Dr.デニス・カブルコフ主催の

ボリショイ・バレエフォーラム2024

に招待されました。
イカ足問題とイカ足サポーターについて発表してきます。

話せないロシア語でご挨拶。笑

そのフォーラムのサイトが数日前に新しくなりました。

ここを押すとご覧いただけます。

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