dfun-admの記事一覧
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ロシアバレリーナと聞くと、 スラリとなが～い手足が魅力ですね。 この手足の長さを ロシアのバレリーナと日本人の平均値で 比較してみました。 この手足の長さは、 体型として捉えるときは 何センチという実際の長さではな…
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「バレエの法則シリーズ〜No.2 移動」の動画がアップされました。 講師：大人バレエ教師 石島みどり 移動でアライメントを崩さないためにすること バレエの法則法則一覧はこちら。 【２つの学び方】 1. レッス…
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解剖学を学ぶと、 筋肉・骨・内蔵などが どうなっているか、 具体的に学ぶことができます。 そして、 知識がどんどん積み上がっていきます。 でも、 その知識が仇となって、 バレエの上達を妨げてしまうことがありす…
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思い通りにならない動きを改善するコツは？
08.21
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられる、 と学びます。 思い通りに力が入る骨格筋と 思い通りにはならない心臓と内臓の筋肉。 その骨格筋を「随意筋」 心臓と内臓の筋肉を「不随意筋」 と呼ぶ、と。 では、 肩こ…
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なぞの引き上げ筋？【解剖学の穴】
08.19
解剖学では、 筋肉は二種類に分けられます。 ・屈筋 ・伸筋 肘を曲げる側の筋肉は、屈筋。 伸ばす側の筋肉は、伸筋。 体幹で言うと、 お腹側が屈筋。 背中側が伸筋。 筋肉が縮むと、 筋肉の両端が…
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昨日は夏期講習第二弾の２日目でした。 初日を準備とすると、 ２日目は発展という位置づけです。 ２日目のテーマは「ジャンプ」と「深部感覚」。 少しだけ様子をお伝えします。 「跳躍（種類・法則・難易度）」に…
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スポットで顔を残さない、という選択
08.14
バレエの法則シリーズ〜No.1 回転 を動画で解説させていただきました。 ・バレエの基本的概念（ポジション・姿勢・つなぎ） ・跳躍（種類・法則・難易度） ・回転（小さい回転・大きい回転・法則） 夏期講習第二弾でこれらの…
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外旋五筋
08.14
ターンアウトさせる筋肉って何筋でしょうか？ 解剖学を学ぶと出てくる答えが 「外旋六筋」 一件落着。。しないでくださいね。 学問的に解剖学を学んだとすると、 外旋六筋は模範解答になります。 でも、 ダ…
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ターンアウト整体のイメージを１枚の画像にしてみました。 どんな整体なのか、言葉だけだと伝わらない部分があるかと思います。 それを少しでも補えれば幸いです。 引き続きよろしくお願いします。m(_ _)m ターンアウト整体のペ…
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四つの夏期講習のご案内
08.03
【四つの夏期講習のご案内】 第一弾〜バレエ留学の傾向と対策 第ニ弾〜正しいバレエを身につけるための法則と感覚のトレーニング 第三弾〜解剖学をバレエの上達につなげる活用法 第四弾〜大人からバレエを始めてピルエット三回転を目指すリア…
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バレエの鉄人レシピ
07.17
『料理の鉄人』 覚えていますか？ 若い世代の方は、ご存知ないと思いますが、 私と近い世代の方は、 忘れられないテレビ番組の１つではないかと思います。 和、フレンチ、中華の腕の立つ料理人が、 その日のテーマの食材を…
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先月は、 バレエトレーナーとバレエ教師の対談動画を二本発売し、 多くの方にご購入いただきました。 トレーナーの方達は、 バレエを習っている生徒さんやバレエダンサーの方達に 日頃サービスを提供されていらっしゃるので、 と…
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情報を出すこともダンスだ！
07.13
【情報を出すこともダンスだ！】 と言えなくもないかも。内面を外へ自由に表現するという点で同じでしょ！ 【必要なのは日本のダンス界からの情報発信かも】 ダンスの指導法、体作り、脳科学、歴史など、ダンスに関するネット上の情報の…
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ロシアバレエにあって日本にないもの
07.08
ロシアバレエの素晴らしさは枚挙に暇がありませんが、その中でも特筆すべきはバレエダンサーの完成度の高さだと思います。 単に高いだけでなくて、毎年のように素晴らしいダンサーを輩出し続けているということにも驚かされます。 ロシアの…
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【海外から呼ばれたダンス教師】
07.07
「ワールド・ダンス・アライアンス・アジア・パシフィック2016」（開催地：韓国。http://www.wda-ap.org/）のマスタークラスの講師として、当校（DFバレエ留学専門学校）の松原亜起先生（身体表現クラス担当）が招聘されまし…
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【サラッとひと言で済ます】
06.20
最近、当スタジオのインスタグラムやFacebookページに、バレエの法則や雑学、上達に役立つ考え方などをひと言にまとめて写真投稿しています。 よくある格言のような感じです。 ブログでテクニックなどについて細かく説明するのも良…
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「あっ、できた」誰も気づかない 達成感も、いいものです。〜DFUN #バレエ Hiro Nagakiさん(@df_ballet)が投稿した写真 - 2016 6月 12 1:42午前 PDT 「あっ、できた」誰も気づかな…
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3秒でピルエットの苦手が消えたヒミツ
06.08
先月、当スタジオにて開催した 札幌の森脇俊文トレーナーと大人バレエ教師 石島みどりのコラボイベント 「ターンの極意と鍛錬」。 その内容云々は、 動画の準備が整いましたら改めてご案内させて頂きます。 本日のDF通信は…
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ピルエットのコツ
06.03
こっそり教えます。 ピルエットのスポットは、 残すよりも戻すほうが 大事。 大人バレエ教師 石島みどりさんの投稿 2016年6月3日 新クラス「バレエの法則レッスン」のご案内 クラシックバレエのス…
