バレエスタジオDancingFUNの長岐です。
　
タイトルの
　
【30代からのバレエ道場を追加した理由】

についてです。
4月はご好評につきバレエ道場を追加開催することに致しました。
　
そのタイトルが「30代からのバレエ道場～ターン」
　　
なぜ「30代」からなのかと言いますと、
女性の場合、体の柔軟性のピークが23～25歳。
その後は下がり続けるそうです。
　
もしあなたがこのピーク年齢を過ぎているとしたら、
　
一年前より今の方が硬くなっている。
一年後は今よりもっと硬くなっている。
　
ということです~_~;
　
この統計データは、
一般人口から求められたものなので、
バレエのレッスンを日常的に受けているあなたの場合は、
柔軟性が下がったとしても、
緩やかだと思います。
　
なので、
25、6歳だとまだピークに近く、
硬くなってきていることに気づいていない可能性があります。
　
ところが、
30歳くらいになると、
　
おやっ⁉︎
あれっ⁉︎

と感じ始めるようです。
　
やがて、
硬さや踊りにくさが一つ、
また一つと積み重なってきて、、
以前は楽々出来たはずのステップが、、、
なんてことも。
　
やはり、
体の柔軟性が年々低下し続けているのは事実。
　
出来れば、そのスピードを遅くしたい。
出来れば、逆転させて今よりもっと柔らかくなりたい。
　
と望んでもおかしくないですよね。
　
では、
そう思って何をするか？
　
その決断次第で、
その後の体の硬さに差が出て来ます。
　
ストレッチをすすめる人もいるでしょう。
筋トレをすすめる人もいるでしょう。
　
ストレッチはやめた方がいいという人もいるでしょう。
筋トレはいらないという人もいるでしょう。
　
そんな賛否両論飛び交う中で、
あなたは何を選びますか？
　
その答えが最適と言える根拠をお持ちですか？
　
あなたにとって必要なのは、
誰かにとって有効なことではないですね。
　
あなたにとって有効なことのはず。
　
その判断を人に委ねるのも一つですが、
あなた自身が出来るようになるのも悪くないですよね。
　
そのための知識や感覚、体験を
一度にまとめて手に入れられたら、
試行錯誤の時間が大幅削減できます。
　
そんな機会があったら喜んでくださいる方がいるのではないかと思い、
作っちゃいました(^_^)v
　
しかも二つ。
　
一つ目はこちら。
30代以上の方向けにマイルドな道場です。
　
30代からのバレエ道場「ターン」
　
二つ目はこちら。
引上げをするにも、
美しいアラベスクのラインを作るにも、
安定してピルエットで回るためにも必要なのがこれです。
ひょっとして「何となく」使ってませんか？
　
コア！バレエマスターフェスタ2015@新宿村
　
ぜひお越しください。

最後までお読み下さりありがとうございました。
　
　
　
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