DancingFUN（DF）には、無料のメールで少しずつ受け取れるものから、ロシアバレエ教師 石島みどりのクラスに加わるものまで、いくつかの学び方があります。
ただ、名前だけでは、どれが自分に合うのか分かりにくいかもしれません。そこで、はじめての方にも分かるように、ひとつずつご紹介します。
まずは無料で、少しずつ
1. バレエの法則（無料・毎朝1通のメール）
ロシアバレエは、数々の「法則」が組み合わさって成り立っています。
レッスンで何度も聞く注意の、その理由にあたる体の使い方を、1日1つずつ、短い文章と動画でお届けする無料のメールです（全100通）。
2. 教師のあんちょこ便（無料・いつか教える側に、と考えている方へ）
大人の生徒さんの中には、いつか教える立場に、と考えている方もいらっしゃると思います。
あんちょこ便は、石島が教える方に向けて話してきた指導の要点を、1通に1つずつお届けする無料のメールです。教授法を順を追って学ぶ講座ではなく、生徒として体の動かし方を学ぶのとも少し違う——ちょうどその間で、「先生はなぜこう注意するのか」を、教える側の視点からのぞくことができます。
2020年から毎週収録してきた「教師のあんちょこ」（700本以上）から、2024年までにお届けした回を再構成し、動画とあわせてお送りします。
3. 大人バレエのお悩みバスターズ（無料会員あり）
今の教室に通いながら、聞ききれなかった「なぜ？」を学ぶ、大人バレエのセカンドオピニオンです。
バレエ教師・トレーナー・身体の専門家の3つの視点で、何年習っても消えない疑問をひもときます。スマホ・PCで、ご自分のペースで。まずは無料会員で、表サロンや一部公開のコンテンツをお試しいただけます（登録フォームで「無料会員」をお選びください）。
入会して、続ける
4. おうちdeロシアバレエ 教科書コース（基礎から順に、教材と一緒に）
ロシアバレエの学び順で作った、大人のための学年制オンラインレッスンです（1〜5年生）。毎週1レッスンずつ届きます。
攻略ノート・予習動画・攻略ノートAIを使い、お手本動画で流れをつかんでから動き、先生の注意をあとから整理できます。今の教室との併用もできます。自撮り動画を送ると、直しのコメントも受けられます。
5. おうちdeロシアバレエ 速習コース（録画で、自分のペースで）
DFロシアバレエ・オンライン学校で毎週ライブ配信している2時間のレッスンを、録画で見学・追体験するコースです。
大人の生徒に向けた石島の注意を、止めて、戻して、何度でも。好きな速さで再生でき、2時間のレッスンから、いま必要な課題だけを選べます。1〜3年生のレッスンがあり、約9分の無料サンプルもご覧いただけます。
6. DFロシアバレエ・オンライン学校（石島みどりのクラスで、月ごとに）
Zoomで石島のライブレッスンを受け、1年生から学年ごとに、月ごとに進むオンラインの学校です。速習コースでご覧いただけるのは、このクラスの録画です。
途中の月から入っても追いつけるように、今年4月からの各月第1回の復習動画を、入会から2か月間ご覧いただける入会特典があります。
迷ったら
決まった時間に先生と一緒に動きたい方は「オンライン学校」、教材と一緒に基礎から順に進めたい方は「教科書コース」、実際の教室を録画で見学しながら進めたい方は「速習コース」、まずは読むことから始めたい方は「バレエの法則」、いつか教える側に、と考えている方は「あんちょこ便」がおすすめです。
どれにするか迷われたら、お問い合わせからお気軽にご相談ください。
