解剖学では、
筋肉は二種類に分けられます。
　
・屈筋
・伸筋
　
肘を曲げる側の筋肉は、屈筋。
伸ばす側の筋肉は、伸筋。
　
体幹で言うと、
お腹側が屈筋。
背中側が伸筋。
　
筋肉が縮むと、
筋肉の両端が近づいてきますね。
　
では、
「引き上げ」
するには、
どこにどう力を入れたらいいのでしょうか？
　
先ほどの体幹で、
屈筋（前側）が縮むと、
体幹は前屈します。
お辞儀するみたいに。
　
伸筋（後ろ側）が縮むと、
体幹は伸展します。
後ろに反り返ります。
もっと行くと、イナバウアー^^;
　
では、
屈筋（前）と
伸筋（後）が同時に縮むと、、、
　
筋肉が縮むと
両端が近づくんでしたね。
　
ということは、
屈筋（前）の上端は下へ向かいます。
伸筋（後）の上端も下へ向かいます。
　
これらが同時に起こると、
「引き下げ」
になります。
　
さて最初の質問。
「引き上げ」
するには、
どこにどう力を入れたらいいのでしょうか？
　
もしあなたが、
この質問に即答できないなら、
そして、
その答えを知りたいなら、
　
下の動画をクリックしてご覧ください。
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解剖学をバレエに生かす極意と鍛錬
　
　
最後までお読み頂きありがとうございました。
バレエ上達ナビゲーター長岐でした。